----每日健身|不改掉这10个坏习惯 ， 你的瑜伽效果会大打折扣！//----

5、跳过了挺尸式

不管你练习哪种瑜伽 ， 老师都会告诉你挺尸式很重要 。 其实这个很有挑战性的体式 ， 所有很多人不想做 。

我们都擅长努力 ， 忘记如何安静下来什么也不做 ， 什么也不想 。 其他体式是耕耘 ， 挺尸式是收获 。

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