最新研究：轻度脂肪肝也会增加死亡风险！逆转脂肪肝，这些误区别中招，否则更危险今天的文章开始之前

今天的文章开始之前，我们先来看一个案例：
案例
53岁的赵先生，在一年前的体检中发现了轻度脂肪肝，但他忙于交际应酬，也没怎么上心，照样大吃大喝。
然而最近他总是觉得精神不济，很容易疲惫，就医检查才发现，脂肪肝已经从轻度变成了重度，转氨酶也有所升高。医生说，如果再不重视，肝功能会一步步受损，最后可能导致肝硬化甚至肝癌。
现如今，脂肪肝已成为我国第一大肝脏疾病。 2015年发布的《中国脂肪肝防治指南》显示，我国成人脂肪肝患病率达12.5%~35.4% 。
在一些大城市，每3个人中，可能就有1个脂肪肝患者。而且年轻人由于饮食习惯差、长期久坐等，已经成为了脂肪肝的“主力军” 。
但肝脏是个“沉默的器官” ，而且具有强大的代偿能力，即使功能受损也很容易被忽视，从而埋下一系列健康隐患。
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一、3个小症状
可能提示脂肪肝
肝脏是脂类合成、运转和利用的场所。正常情况下，从胃肠道吸收而来的脂肪通过血管进入肝脏，与肝脏中的载脂蛋白结合，形成脂蛋白后就进入血液循环。因此，脂肪一般不会在肝脏堆积。
如果脂肪代谢过程异常，或是高脂食物等摄入过多时，脂肪在肝脏内越积越多，就会形成脂肪肝。出现以下症状，就要警惕是不是脂肪肝来袭。
①乏力：主要表现为运动疲劳难以恢复、起床后疲乏、右上腹不适等。
②眼睛睁不开：蛋白质和维生素的合成都在肝脏进行，如果肝脏代谢出现问题，蛋白质合成不充分，身体就会水肿，首先表现在最薄弱的位置——眼睑上。眼睛发沉、睁眼费劲、眼睛分泌物增加等，可能都是肝脏代谢出现问题的症状。
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③牙龈出血、水肿：牙龈出血、水肿反复发作，病根可能不是牙龈炎，而是肝脏代谢出现问题。肝脏病变会影响凝血功能，导致牙龈出血。
【小贴士】如果怀疑脂肪肝，可就医进行肝脏B超检查，同时抽血化验判断肝功能是否受损。
二、脂肪肝程度轻≠肝功能受损少
轻度脂肪肝也危险
根据肝脏内脂肪含量的多少，可以把脂肪肝分为轻中重三种程度：
◎轻度脂肪肝：脂肪含量在33%左右；
◎中度脂肪肝：脂肪含量约33%~66%；
◎重度脂肪肝：脂肪含量超过66% 。
需要注意的是，脂肪肝的轻、中、重度，是超声的影像检查结果，不代表肝脏损伤程度。也就是说，即便是轻度脂肪肝，也可能存在比较严重的肝损伤，容易诱发多种不良后果。
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1、累及全身其他脏器
人体各组织器官是一个紧密相连的整体，脂肪肝发生后，肝功能受损，就可能累及全身其他脏器，比如：
◎ 肝脏解毒功能下降，会引起机体免疫力下降；
◎脂肪肝可加重胰岛素抵抗，诱发或加重糖尿病；
◎ 脂肪肝患者发生慢性肾病的风险是常人的2~3倍；
◎ 非酒精性脂肪肝患者，易存在血脂异常，增加心血管疾病风险；
……
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2、可直接诱发肝癌
一般来说，从脂肪肝到肝癌只需要2步：脂肪肝—肝硬化—肝癌。 80%的肝癌是由肝硬化发展而来，而脂肪肝是肝硬化的首要因素。
但肝脏癌变也可能会“抄近道”：轻度脂肪肝发生后，肝脏在不断损害、修复的过程中，如果出现修复障碍，引起了细胞突变，就可能直接导致肝癌。