身体|身体好不好，7个部位会告诉你，自己在家做个体检就能知道！( 二 ) 高薪|身体|体检|在家|部位|告诉|多吃|

●肺功能：
日常生活中，当人们进入到20岁以后，肺活量就会慢慢下降，特别是经常吸烟的朋友，其肺部更加容易出现问题。平时我们可以通过屏气来自测肺部功能，先深吸一口气，尽可能屏气，随后再慢慢呼出，屏气时间越长说明肺功能越好。通常年轻人的屏气时间在90-120秒；而中年人则是在30秒左右。在中医严重，白色入肺经，平时不妨多吃雪梨、百合、银耳等白色食物来润肺；平时多进行一些有氧运动，从而提高心肺功能。
【 身体|身体好不好，7个部位会告诉你，自己在家做个体检就能知道！】结语：日常生活中，我们通过自我检测，是不能够确诊疾病的；若是你怀疑某种疾病，那么还请进一步去医院就诊检查，当确诊以后，还需积极配合医生进行治疗；平时还请保持良好的生活习惯、饮食习惯、积极参加运动锻炼，保持良好的心态和情绪，从而帮助我们提高抗病能力。