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罗汉果
罗汉果中含有大量的维生素C,其含量可媲美猕猴桃,维生素C是一种强效的抗氧化剂,在摄入之后能帮助清除体内的自由基,减少身体皮肤细胞和脏器细胞受到自由基的损害,能延缓衰老,有美容养颜的功效。适合年轻的女性饮用。
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地皮菜
地皮菜炒鸡蛋,鸡蛋是我们生活中最常见的食材,它营养丰富、老少皆宜、做法多样,深受大家喜爱。蛋黄中富含卵磷脂、甘油三酯、胆固醇、卵黄素,有利于神经系统生长发育,可以避免视力的衰退,使眼睛更明亮更清晰。常食地皮菜炒鸡蛋,能够分解氧化人体内的致癌物质,具有抗癌防癌作用。春天了,女性多吃地皮菜炒鸡蛋,腰不疼了,皱纹色斑淡了,视力更清晰。
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【 改善|对身体很营养的3种食物,值得天天吃一些,排毒养颜、改善体质】桑葚
每年4~6月,正是桑葚果实成熟期。桑葚果实中有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸等成分,常吃桑葚不仅能提升人体免疫力,还能延缓衰老、美容养颜。
好了,今天的分享就先到这里,喜欢的朋友可以点点关注呀!
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