改善|对身体很营养的3种食物，值得天天吃一些，排毒养颜、改善体质高薪|体质|营养|食物|天天|值得|排毒养

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罗汉果
罗汉果中含有大量的维生素C，其含量可媲美猕猴桃，维生素C是一种强效的抗氧化剂，在摄入之后能帮助清除体内的自由基，减少身体皮肤细胞和脏器细胞受到自由基的损害，能延缓衰老，有美容养颜的功效。适合年轻的女性饮用。

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地皮菜
地皮菜炒鸡蛋，鸡蛋是我们生活中最常见的食材，它营养丰富、老少皆宜、做法多样，深受大家喜爱。蛋黄中富含卵磷脂、甘油三酯、胆固醇、卵黄素，有利于神经系统生长发育，可以避免视力的衰退，使眼睛更明亮更清晰。常食地皮菜炒鸡蛋，能够分解氧化人体内的致癌物质，具有抗癌防癌作用。春天了，女性多吃地皮菜炒鸡蛋，腰不疼了，皱纹色斑淡了，视力更清晰。

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【 改善|对身体很营养的3种食物，值得天天吃一些，排毒养颜、改善体质】桑葚
每年4~6月，正是桑葚果实成熟期。桑葚果实中有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸等成分，常吃桑葚不仅能提升人体免疫力，还能延缓衰老、美容养颜。
好了，今天的分享就先到这里，喜欢的朋友可以点点关注呀！