如果说我们体内的尿酸过高 ， 那么就需要通过医疗的技术来进行降低 ， 在平时也要通过一些含碱性较高的食材来中和体内的酸性 ， 将这个尿酸给排出体外 ， 这样才能够降低身体负担 ， 脱离掉疼痛 。

对于患有痛风的人来说 ， 如果经常吃这5种带有碱性的食物 ， 那么可以使得尿酸回归到正常数值 ， 这样就能够不被痛风所困扰了 。

第1种就是黑木耳

它是一类营养比较丰富的食用菌 ， 而且它所含有的钾元素非常的高 ， 我们都知道这种元素对于尿酸排出有很好的促进作用 ， 所以 ， 经常吃的话可以起到降低体内尿酸浓度的效果 ， 帮助患者缓解痛风所产生的一些症状 。

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