想长寿全靠吃 ， 3种食物离不开 ， 排毒养颜、有益健康！

----想长寿全靠吃 ， 3种食物离不开 ， 排毒养颜、有益健康！//----

豆角

豆角的营养价值非常丰富 ， 其中所含的维生素B和维生素C ， 有助于调理消化系统 ， 在夏天多吃一些豆角可以起到消暑的作用 ， 而鸡蛋中含有高生物价值的蛋白质 ， 具有提高人体免疫力、抗衰老的功能 。 还可抑制糖尿病、降低胆固醇、降血糖等作用 。

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