人到中年想长寿 ， 推荐吃下面这道食物 ， 消减脂肪 ， 提高抗病能力

----人到中年想长寿 ， 推荐吃下面这道食物 ， 消减脂肪 ， 提高抗病能力//----

萝卜虾仁

萝卜一直就具有“小人参”的讲法 ， 这就是 ， 所以这个季节吃这个蔬菜再好不过了 。 萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌 ， 有助于增强机体的免疫功能 ， 提高抗病能力 ， 还能能促进胃肠蠕动 ， 增加食欲 ， 还能够消减脂肪 。 萝卜切成丝 ， 放入粉丝虾仁进行炖煮 ， 这样子萝卜已经非常的软烂 ， 吃上一口非常的鲜香 ， 这个季节吃这个再好不过了 。

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