夏季养生先排毒 ， 推荐常吃3菜 ， 排毒减肥 ， 护眼护肤 ， 好处多多

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青椒炒豆芽

青椒炒豆芽的热量是非常低的 ， 首先绿豆芽中也含有不少的维生素c , 如果你有口腔溃疡的困扰 ， 也可以吃绿豆芽 ， 因为维生素b2的含量也很多 ， 同时还富含膳食纤维 。 青椒和绿豆芽搭配在一起很美味 ， 具有排毒和减肥燃脂的作用 ， 对于那些正在减肥的人群来说 ， 这道美食比较适合常吃 ， 越吃越瘦 。

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