减肥体重不再降?可能是平台期!坚持5个方法,让体重持续下降
减肥期间大多数人都会遇到“平台期” , 有些人平台期很短 , 可能几天就度过了 , 有些人时间比较长 , 时间一长 , 他们就会怀疑是不是运动对自己无效 , 就会轻易的放弃 , 从此暴食暴饮 , 不再关注自身的体重了 。
----减肥体重不再降?可能是平台期!坚持5个方法 , 让体重持续下降//----
只要坚持以下6个方法 , 就能让你的体重持续下降 。
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