减肥期间大多数人都会遇到“平台期” ， 有些人平台期很短 ， 可能几天就度过了 ， 有些人时间比较长 ， 时间一长 ， 他们就会怀疑是不是运动对自己无效 ， 就会轻易的放弃 ， 从此暴食暴饮 ， 不再关注自身的体重了 。

----减肥体重不再降？可能是平台期！坚持5个方法 ， 让体重持续下降//----

只要坚持以下6个方法 ， 就能让你的体重持续下降 。

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