炎炎夏日,推荐多吃三道菜,清热降火,排毒养颜,滋补身体!
炎炎夏日 , 推荐多吃三道菜 , 清热降火 , 排毒养颜 , 滋补身体!
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空心菜
空心菜是一种特别常见的蔬菜 , 口感也脆脆的 , 很好吃 。 空心菜性凉 , 它的纤维素可以促进肠道的运动 , 从而可以帮助排便 , 清理肠道 , 排出身体中的毒素 , 有效改善便秘 , 越吃越瘦 。 而且能起到清热解毒的作用 。 因为这点功效 , 所以空心菜对于治疗痔疮也是有帮助的 。 平时上火的朋友 , 可以多吃点空心菜 , 对于降火也是有帮助的 。
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