----一块面包一棵白菜 ， 做出香甜可口 ， 孩子爱吃的营养早餐 ， 一看便知//----

这种食物的名字叫做三明治 ， 大家可能听到这种食物的名字之后就会直摇头 ， 因为三明治这种食物在平常生活中都被人们认为是垃圾食物 。 但是我们今天要做的这种三明治是一种新型的三明治 ， 它真正的名字叫做沼三明治 ， 这种三明治的制作方法非常的简单 ， 而且制作完之后所含的营养物质非常的充足 ， 尤其是里面含有的钙物质特别高 。 所以就特别适合正在生长阶段的小孩子们吃 ， 可以帮助小孩子们更好发育更好的长个 。

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