6月21日是24节气中的“夏至” ， 当夏至来临 ， 通常意味着一年中最热的时候即将就要到了 。 而在这炎热的季节里 ， 人们的养生方法也要更换一套了 ， 尤其是因为炎热而带来的一些健康隐患 ， 更是要避免 。

----夏至了 ， 想健康 ， 忌做5件事 ， 坚持5个“一” ， 利用夏天排毒//----

夏至了 ， 想健康 ， 最忌做5件事

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