一.预防:

血管硬化无意识地发生 。 大多数早期动脉硬化患者没有感觉或症状 ， 他们隐藏在一个隐藏的状态中 ， 一般不引起注意 。 在发展的中期 ， 临床症状如胸闷、心悸、胸痛、头晕、头痛、肢体麻木和疼痛以及视力下降将慢慢出现 。 进一步发展容易导致心肌梗塞、中风、偏瘫等疾病 。 因此 ， 体检应该及时进行 ， 预防应该更重要！

生活中有许多食物可以减缓血管硬化的速度:

1.适量红酒(1-2盎司) 。 红酒含有大量白藜芦醇 ， 具有抗氧化和抗炎作用 ， 从而减少自由基、有害酶等的沉积 。 和预防持续炎症 。

2、吃洋葱、真菌、蘑菇等 。 它们的作用机制主要是提供更多的抗氧化物质、多糖、吸附能力 ， 然后稀释血液以降低血液粘度和降低脂质产量 。

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