亏损阳气该吃什么食物补阳？

1、香菜

香菜可能很多人士不喜欢吃 ， 其实香菜中含有非常丰富的维生素c和a ， 还有包括钾磷镁等 。 香菜可以很有效的补充自身的阳气 ， 帮助身体出汗 ， 有帮助消化的作用 。 所以一些时常熬夜或者生活习惯不太好的人可以在平时适当的多吃一些香菜 。

----晚睡晚起会伤阳气？哪些饮食可以补阳气？//----

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