很多人在减肥时 ， 很容易被美食所诱惑 ， 那么怎样才能美味和美丽二者兼得呢 ， 今天小媛就给大家介绍这几种食物 ， 坚持吃美容瘦身两不误 ， 下面一起来看看吧 。

----女生减肥时多吃几种“食物” ， 美容瘦身两不误！//----

第一 ， 牛肉 ， 感觉每次听到肉类就觉得热量不低 ， 但实际上牛肉的热量并不高 ， 并且它也是在减肥期间能吃到的为数不多的肉类 ， 不仅不会少肉 ， 还能够帮助补充人体的蛋白质 ， 是蛋白质高且低脂肪的肉类 ， 所以在减肥期间吃最好了！

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