女人45-55岁是“养寿期” ， 三件事最好少做 ， 或能为健康加分！

长期熬夜

长期熬夜身体会比较劳累 ， 就很容易诱发中心性浆液性视网膜炎 ， 这样的话视力就会变得扭曲 ， 长时间熬夜也会使你慢慢出现失眠健忘的情况 ， 过度的熬夜更容易使得身体精神系统紊乱 ， 从而引起器官和系统的失衡 。

而且女性长期熬夜的话 ， 也容易引发内分泌失调 ， 进而就很容易出现月经不规律 ， 或者是情绪异常 ， 痛经也会悄悄的到来 ， 此时就会影响身体的健康 ， 影响子宫和卵巢的健康 。

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