民间有句老话叫“肉不敌菇” ， 意思就是说金针菇的营养价值很高 ， 甚至不输肉类 。 但在最近 ， 网上有人说金针菇再有营养也没用 ， 因为它太难消化了 ， 吃进去后往往会被直接排泄出来 ， 人体根本无法吸收到什么营养 。

----金针菇难以消化 ， 所以吃再多也没营养？别上当 ， 吃金针菇好处很多//----

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