哪些人不能老吃素?实话实说:以下3类人吃点肉更健康( 二 )
长期吃素对身体有什么影响?
据了解 , 长期吃素容易对机体健康造成影响 。 因为 , 健康人每天需要各种营养物质补给 , 保证营养充足 , 这样才能避免身体健康出现问题 。
部分人长期吃素 , 没有肉类食物中营养物质的供给 , 此时人就容易出现缺乏营养的情况 , 久而久之就会导致机体营养不足 , 出现各种各样的毛病 。 可见 , 长期吃素也对健康不利 , 应该注意饮食均衡 。
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