据了解 ， 现在有很多人都会通过饮食来调理身体 ， 以免身体出现肥胖的情况 。 平时如果总是大鱼大肉 ， 摄入过多的高热量或者高脂肪食物 ， 此时体内脂肪堆积 ， 就可能会导致身体肥胖明显 ， 这种情况下 ， 人们会通过吃素的方式来帮助减轻体重 。

然而 ， 并非所有的吃素行为都是可取的 ， 部分人盲目吃素 ， 反而会对机体健康造成损伤 ， 而部分人本身就出现了一些问题 ， 此时吃素会对机体健康造成影响 。 那么 ， 长期吃素是否会对身体健康造成影响呢？

----哪些人不能老吃素？实话实说：以下3类人吃点肉更健康//----

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