一个人若是烟龄时间久了 ， 想戒掉烟瘾却非易事 。 而且虽然说吸烟有害健康 ， 但是并不一定就短命 ， 只要吸烟有节制 ， 同时注意饮食保养 ， 坚持运动 ， 还是长寿的可能 。 因此 ， 一个人是不是必须要戒烟 ， 还是要根据自身情况来判断 ， 那么哪些烟民 ， 到了非要戒烟的地步呢？下面小编就告诉你 ， 若是晨起时 ， 出现下面这3个表现时 ， 劝你还是赶紧戒烟吧 。

----吸烟的人 ， 晨起时3个表现 ， 是身体发出的“求救”信号 ， 别忽视//----

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