经常凌晨3、4点醒来是怎么回事？

一、压力过大

在现下随着生活节奏的加快 ， 很多人的工作压力以及生活方面的一些事情会让自己的压力过大 ， 而压力过大会让自己的脑神经过于紧张 ， 而且还会让自己过于焦虑 ， 就容易影响到身体的血液循环 ， 会让自己在睡觉的时候因为心理负担重而让大脑神经在凌晨三四点的时候出现兴奋而醒来 ， 并且无法再次进行入睡 。

二、神经衰弱

神经衰弱的发生也容易出现睡眠障碍 ， 特别是容易让人在睡觉的时候感觉睡不熟以及半夜总是醒来 ， 神经衰弱的人容易因为一点事情而让自己担心受怕 ， 或者是在受到一些刺激后总是不能够平静 ， 在这种情况下就更难入睡 。

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