睡眠是一件很重要的事情 ， 一个人的睡眠质量好以及睡眠时间足够能够让身体的各功能处于健康的状态 ， 而在生活中有一些人经常会出现失眠 ， 在部分失眠的人中他们大多数是刚开始入睡时能够成功入睡 ， 但总是到凌晨三四点就经常醒来也睡不着 ， 让他们备受困扰 ， 也特别担心 ， 总感觉会影响到自己的身体以及第2天的精神 。 那到底经常凌晨三四点醒来是怎么回事？其实大多数是因为这几个原因 。

----凌晨3、4点醒来 ， 大多是3个原因！有这个现象的人还不少//----

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