----公共泳池游泳？一定要知道这八大禁忌！//----

游泳八大禁忌

空腹游泳 ， 由于身体血糖低 ， 特别容易在水中出现肌肉颤抖、头晕眼花、虚脱、昏迷 ， 甚至发生虚脱而导致溺水等意外险情 。

剧烈运动后马上游泳 ， 会使心脏加重负担 。 剧烈运动时体内产热多 ， 体温升高 ， 皮肤汗腺及皮下血管扩张 。 如果猛然跳进凉水中 ， 体温急剧下降后 ， 皮下血管会急剧收缩 ， 汗孔闭塞 ， 极易引发感冒、急性关节痛等病 ， 严重者可导致肢体瘫痪 。

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