公共泳池游泳?一定要知道这八大禁忌!
夏日 , 什么运动最受喜爱呢?相信不少人会选择游泳!游泳可以提高人的心肺耐力和身体柔韧性 , 改善人的体脂百分比 , 但游泳场馆是公共场所 , 存在多种复杂的健康影响因素 , 若不注意卫生 , 则可能在游泳过程中感染疾病 。 那我们如何实现既锻炼身体 , 又降低游泳过程中健康风险?
游泳过程中主要的健康风险
游泳过程中游泳池水是最主要的健康风险来源 。 它直接与人体接触 , 人体的代谢物(尤其是尿液和汗液)和涂抹的化妆品(防晒霜)等都会进入池水中 , 为池水中微生物繁殖营造良好的环境 , 同时由于水中还会存在引起腹泻、红眼和呼吸系统疾病的细菌和病毒 , 而这些病原菌不能通过游泳池水处理系统去除 , 所以在卫生条件差的游泳场馆游泳结束后游泳者经常会出现红眼病、鼻窦炎、中耳炎、病毒性上呼吸道感染、皮肤发痒、潮红和肠胃疾病等 。
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