很多人得了糖尿病之后 ， 为了稳定血糖 ， 什么都不敢吃 ， 生怕饮食一不注意 ， 血糖又蹭蹭上去了 ， 更别说吃肉了 。 但其实 ， 糖尿病人是需要吃肉的！

01、糖尿病友适当吃肉有益健康

首先 ， 肉类主要成分是脂肪、蛋白质 ， 而米面主要成分是碳水化合物 ， 所以 ， 吃肉并不比吃主食升糖多 。

其次 ， 肉类食物不仅口感好 ， 营养也非常丰富 。 与植物蛋白质相比 ， 动物性蛋白更接近于人体 ， 更容易被人体消化、吸收和利用 ， 而且肉食富含人体必需的氨基酸、维生素和微量元素 。

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