“天然泻药”终被发现 ， 一盘等于慢跑半小时 ， 坚持一个月腰小一圈！便秘是一种常见的临床疾病 ， 主要表现为大便干燥、大便量较少、排便困难以及排便次数减少等 。 然而 ， 如果长期出现便秘 ， 是很容易导致其他疾病生成的 ， 所以一定要吃一些蔬菜来缓解这个问题 ， 今天小编就为大家分享的是油麦菜 。 在日常生活当中是非常受大众欢迎的 ， 而且也是非常常见的 ， 油麦菜的营养价值也是非常高的 ， 隔三差五吃一次让你排出宿便 ， 很值得大家食用 ， 多吃还会有减肥的功效呢！

蒜炒油麦菜

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