最新研究表明：应用手机放松程序可以帮助患者远离偏头痛( 二 ) 在美国

根据《自然数字医学》杂志的报告，每周使用该应用两次，每月头痛天数平均减少4天。

研究报告的主要撰写者、纽约大学朗格尼健康中心的米娅·米宁博士说:“就残疾调整后的寿命损失而言，偏头痛目前是第二大致残疾病。 ”

在美国，大约六分之一的成年人受偏头痛影响，其中女性受影响最大。

“以前的研究表明，预防偏头痛的最佳疗法是偏头痛药物和行为疗法的结合， ”Minen通过电子邮件告诉路透社健康栏目。然而， “患者很难获得这些安全的、基于证据的顶级治疗。 ”

Minen和同事们开发了一个应用程序，它基于渐进式肌肉放松技术，这是一种经过验证的预防偏头痛的方法。研究团队分析了从神经诊所招募的患者是否会定期使用这款应用，以及他们的头痛天数是否会减少。

在研究中， 51名30岁至40岁的患者被要求完成每日头痛日记，并在90天内每天用该应用程序进行20分钟的渐进式肌肉放松。这些患者通常每月头痛13天以上。近三分之一的参与者在起初被认为患有严重的偏头痛，这意味着他们由于头痛而错过了大量的工作、学校和家庭活动。