女人脸上怕疯长斑 ， 就多食用这“美容水” ， 能润肤祛斑 ， 减肥通便

在银耳中含有矿物质、脂肪、蛋白质等 ， 其营养成分相当丰富 ， 可以起到滋养进补、强壮身体等等功效 。 但 ， 银耳也有很多其他功效 ， 你们都知道吗！

银耳也是一味滋补良药 ， 特点是滋润而不腻滞 ， 具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功 ， 对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品 。

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