爱美女性要多吃3种食物 ， 排毒养颜 ， 有益健康 ， 早吃早好！

----爱美女性要多吃3种食物 ， 排毒养颜 ， 有益健康 ， 早吃早好！//----

山药

山药可整顿消化系统 ， 减少皮下脂肪沈积 ， 避免肥胖 ， 且增加免疫功能 。 以生食排毒效果最好 ， 可将去皮白山药和菠萝切小块 ， 一起打成汁饮用 ， 有健胃整肠的功能 。 山药是可以有减肥作用的 ， 这对一些女性朋友们是不错的选择哦 ， 同时还可以排毒养颜 ， 起到很好的保健功效 。

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