口腔溃疡也叫口疮 ， 得了口腔溃疡是一件十分痛苦的事 ， 不仅酸的、辣的、咸的食物一概不能吃 ， 而且还疼痛难忍 。 得了口腔溃疡 ， 该如何调理？

1、多补充维生素B2

补充维生素B2对于促进溃疡面的愈合有很好的疗效 ， 同时也能有效预防口腔溃疡 ， 多吃含维生素B2的食物对口腔溃疡的防治有好处 。

含维生素B2的食物主要有：瘦肉 ， 蛋黄 ， 糙米 ， 绿叶蔬菜等 。

2、多吃新鲜蔬果

每天吃500克以上的蔬菜 ， 2-3个水果 ， 可以补充足量的维生素和微量元素 ， 补充这些营养元素对于防治口腔溃疡是非常有益的 。

3、多喝水

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