在我们的健身训练中 ， 有很多的训练部分 ， 比如胸部肌肉的强化训练 ， 和背部肌肉的强化训练以及腿部肌肉的强化训练等等 ， 我们不同的朋友 ， 在进行健身训练的过程中 ， 可能会去采取不同的训练方法 ， 也就是会以不同的肌肉部分为主要的训练部分 。

----健身训练中 ， 为什么要多练腿部肌肉？2点告诉你其中答案//----

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