关于运动健身 ， 有很多我们认为肯定正确的运动误区 。 比如运动前必须做伸展运动等等 。 由于从幼儿园到大学 ， 所有老师都是这么教的 ， 所以我们很容易形成思维定势 。 但是 ， 就是这些你认为一定正确的事情在伤害你 。 以下是生活中常见的4个运动误区 ， 请不要忽视它们 。

----生活中常见的4个运动误区 ， 避免它们 ， 让你的运动之路更顺畅吧//----

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