逛街的时候看到那些穿背心或者是露肚装的女生 ， 那是心生羡慕不由自主；转眼看看自己身上的运动服或者大妈装 ， 让自己想“雪藏”的心都有了 。

那么 ， 想要夏天的时候和别的女生一样露腿和细腰吗？这也不是一件难事 ， 关键是你要学会“对症下药” 。

只要是身上多余的肉 ， 那就是脂肪存下来的赘肉 ， 正如腰部腹部的肉和其他部位的肉没什么区别 ， 都是脂肪肉 ， 喝多人都以为减脂是针对性减脂 ， 但实际上都是要进行全身性的减脂 ， 你的身材和健康才会维持在平衡的状态 。

如果你想减掉腹部的赘肉 ， 除了你的上肚子和小肚子 ， 还有腰部侧边两边的脂肪也要减掉 。

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