老吾老:身体酸碱失衡,可能会使机体功能紊乱,日常饮食很重要( 二 )
【2】多喝苏打水
现在很多人的饮食习惯都特别不健康 , 习惯摄入油腻高热量的食物 , 身体内的酸碱平衡被严重破坏 , 呈现出较为明显的酸性 , 除此之外 , 患有消化不良 , 便秘等病症的人群也比较多 。 如果我们平时的饮食非常油腻 , 喜欢吃高油脂高热量的食物 , 就可以在身边常备一些苏打水 。 饮用苏打水可以中和我们胃部分泌的多余胃液 , 改善身体的胃肠系统 , 而且苏打水属于弱碱性的水 , 促进我们身体的酸碱平衡 , 有助于改变酸性体质 。
总而言之 , 在日常生活中 , 我们应该改变现有的饮食习惯 , 调整酸性食物和碱性食物的比例 , 也可以适当喝一些苏打水 , 帮助维护我们身体的酸碱平衡 , 避免身体机能出现紊乱 。
- 抗衰老|衰老不仅表现在年龄和脸上,身体哪些变化提示衰老?带你一探究竟
- 早起早睡身体好?研究显示:早起的人,最早也别超过这个范围
- 睡觉时身体突然抖一下,不是身体在长个?小心是这2种疾病作祟
- 疾病预防|肝纤维化刚开始时,身体隐约有5个异常,别等肝硬化才知晓!
- 孩子胖嘟嘟真的身体好吗?
- 50岁后的女性,每天服用一粒叶酸,对身体有什么好处?
- 28岁小伙查出胃癌晚期离世,医生叹息:身体发出的3个警报不重视
- 再喜欢玩手机,有些时间段也要忍住不玩,不然身体可能会闹脾气
- 一把枸杞吃出好身体!教你枸杞4个小妙招,强身健体,与天地齐寿
- 常放屁是肝不好吗?肝病主任:若身体3“异常”,可能需要养肝了