三、适量的钙摄入可以促进人的骨架、牙齿发育 ， 增加细胞的通透性等 ， 但是如果过量补充则会引起高钙血症 ， 使人出现软弱无力、食欲不振、呕吐腹泻等痛苦症状 ， 而且过量的钙可能导致肾结石 ， 所以结石患者要少喝矿泉水 。

四、锌元素补充过多 ， 不但会影响到身体其他微量元素的正常吸收和利用 ， 而且还可能引起身体组织的损伤 。

五、铁元素摄入过量可能会引发肝硬化和糖尿病 ， 急性铁中毒者还会迅速休克 ， 严重者甚至会有生命危险 。

六、碘元素补充过量 ， 则会出现脱发、指甲变脆、易疲劳、胃肠功能紊乱、浮肿、不育等症状 。

七、一些矿泉水中还含有极微量的铅、汞、镉等有毒有害元素 ， 因此 ， 作为生产企业 ， 在积极开发多种矿泉水的同时 ， 应当严格把关 ， 最大限度地分离或除去有害微量元素 。

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