在夏天这个季节,女人选择三种食物,不仅皮肤光滑,还美白减肥
导读:在夏天这个季节 , 女人选择三种食物 , 不仅皮肤光滑 , 还美白减肥
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文|医生张红
1.猕猴桃 , 猕猴桃可以提高体内整体的蛋白质水平 , 因为它含有人体需要的营养物质 。 每天晚饭后 , 喝一杯鲜榨的猕猴桃汁 , 能辅助养胃 , 对一些慢性胃病都有抑制 。 猕猴桃还可以提高人体的免疫力 。 促进消化健康 , 肝脏排毒 , 还对贫血 , 泌尿系统病症 , 脑疾病都会有很好的改善 。 加强盖的吸收 , 加固牙齿 , 指甲 。 猕猴桃有丰盛的碳水化合物 , 维C , 维A等 , 还有一些微量元素 。 其中维C.A的含量尤其高 。 维C更是苹果的好几倍 。 所以它有维C之王的称号 。
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