早晨起床 ， 空腹吃一个苹果 ， 有3大好处 ， 女人常吃 ， 女性的福音：

1、能通便 ， 缓解便秘

便秘对很多人来说 ， 都是特别难受的 ， 如果在早上起床后 ， 能空腹吃一个苹果的话 ， 是特别好的 。 因为苹果中的有机酸和纤维素可促进肠蠕动 ， 能使大便松软 ， 便于排泄 ， 因此食用苹果能促进通便 ， 治疗大便干燥 。

----早晨起床 ， 空腹吃一个苹果 ， 会出现以下3大好处 ， 值得了解一下//----健康频道 http://

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