冬天,人们很少运动 ， 喝水减少 ， 这就很容易产生便秘的情况 ， 长期便秘会导致大便带血、脱肛、肛裂或诱发痔疮 ， 严重还会导致结肠癌等问题 。

而且 ， 宿便堆积在肠道里 ， 毒素被肠道吸收 ， 通过血液循环到达人体的各个部位 ， 导致面色晦暗、皮肤粗糙、雀斑、痤疮等问题 。

----一到冬天就便秘 ， 为了不得结肠癌 ， 你要做到这3点！//----健康频道 http://

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