核桃和此物一起煮，面色红润，睡眠也会好了，早吃早好小伙伴们

小伙伴们，你们好！欢迎大家来阅读这篇有关于健康的文章，小编每天都会为大家分享一些健康的知识，让大家懂得更多，常人说身体好，才是真的好嘛，下面让我们一起阅读这篇文章吧

核桃中含有丰富的维生素，可以提高人体皮肤的生理活性，延缓皮肤和组织器官的老化，从而起到抗衰老的作用，对女性而言是美容佳品。

核桃含有丰富的蛋白质，可使体重增长，身体内的血清蛋白增加，防止动脉硬化，降低胆固醇，所以，核桃是一种难得的高脂肪性物质的补养品。