耗油是日常最常见的调味料了 ， 耗油的味道是从贝类中提炼出来的鲜味 ， 做菜的时候放一些可以让菜的味道提升不少 ， 尤其是做青菜类的炒菜 ， 没有肉味提香 ， 放一点耗油就是最佳的选择了 。 而且耗油不但味道好 ， 营养价值也很高 ， 不贴补锌 ， 还含有很多微量元素 。

----夏天炒菜不麻烦 ， 加点儿这种调料 ， 盐都不用放了 ， 出锅香喷喷！//----

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