山药与这13种食品搭配的养生功效,你不能不知道
山药配一宝 , 不看医生身体好!你不知道的山药养生吃法大全都在这了!
1、山药搭配红枣
健脾养胃
滋补脾胃甘味食物中 , 山药属首推 , 性温 , 富含黏蛋白 , 能保持血管弹性 , 最重要的是 , 山药还有润肺止咳功能 , 嗓子难受的人绝对要多吃!跟红枣搭配 , 可强化健脾养胃的功效 。 红枣和山药搭配一起的做法很多 , 或蒸或煮 , 甜咸皆宜 , 爱喝汤的人可以煮汤时多放点山药和红枣 。
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