山药配一宝 ， 不看医生身体好！你不知道的山药养生吃法大全都在这了！

1、山药搭配红枣

健脾养胃

滋补脾胃甘味食物中 ， 山药属首推 ， 性温 ， 富含黏蛋白 ， 能保持血管弹性 ， 最重要的是 ， 山药还有润肺止咳功能 ， 嗓子难受的人绝对要多吃！跟红枣搭配 ， 可强化健脾养胃的功效 。 红枣和山药搭配一起的做法很多 ， 或蒸或煮 ， 甜咸皆宜 ， 爱喝汤的人可以煮汤时多放点山药和红枣 。

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