----对肌肤好的3种果蔬 ， 女性平时吃些 ， 排毒清肠 ， 抗衰老 ， 滋养肌肤//----

2.红薯叶

红薯叶是味美营养的蔬菜之一 ， 含有丰富的维生素 ， 其中维生素a的含量特别高 ， 它还含有一些胡萝卜素 ， 这些物质对抗衰老、滋养肌肤都有良好促进作用 ， 能帮助人体补充蛋白质 ， 减缓肌肤衰老 ， 帮助增强人们的体质 ， 维持身体健康 。 还含有丰富的叶绿素 ， 可以帮助清除体内毒性 ， 达到通便和排毒的效果

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