早餐三明治这样做，分分钟光盘，营养充足，孩子爱吃，学习能力强生活需要仪式感

生活需要仪式感，我是湖畔美食人！每天教你不一样的美食！早餐三明治是一种馅料，美味和微波炉早餐，供早餐忙碌。

鸡蛋和奶酪早餐三明治可能是我在全世界最喜欢的东西。幸运的是，他们也很好地冻结，所以在繁忙的早晨，我可以在微波炉中弹出一个，并且在一半的时间内仍然有我最喜欢的食物。我总是尝试在我的早餐三明治中加入一些蔬菜，所以当我制作这些冷冻即食早餐三明治时，我将一些菠菜和烤红辣椒直接放入鸡蛋中。

我使用冷冻菠菜和罐装烤红辣椒作为我的冰柜早餐三明治的蔬菜元素，但你可以完全做一些像菠菜蘑菇，洋葱西兰花，甚至玉米和西葫芦。