夏天无论多贵都要吃,堪比“天然消炎药”,排出体内湿气,减肚腩
在古代中医书籍中记载:“湿气被称为湿邪” , 体内湿气堆积过多 , 对血液代谢循环不利 , 血液循环不通畅 , 体内的毒素就不能及时排出 , 常常会伴随着便秘问题 , 引起脂肪堆积 , 肚子上的肉就会越来越多 , 很是苦恼 , 今天营养师大乔推荐给大家一种食材:小米 , 平常我们喝惯了小米粥 , 这种做法很值得您尝试哟!因为小米中不含有麸质 , 所以不会对肠道壁起到刺激作用 , 加上其内含有的纤维质十分温和 , 容易被人体所消化 , 所以小米可以作为去湿排毒餐的主食!夏天无论多贵都要吃 , 堪比“天然消炎药” , 排出体内湿气 , 减肚腩!赶紧行动起来吧!小米糕
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