因为我们的胃肠道通常在凌晨才会停止它的工作进入休息时间 ， 如果早餐吃太早胃肠道就得不到休息 ， 就像人一样 ， 长期加班工作得不到休息 ， 身体就会垮掉一样 ， 长期得不到休息的肠胃也会垮掉 。

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