营养专家说：你不想得高血压糖尿病，中风心梗，关健是要会搭配营养专家说：如果你不想得高血压

营养专家说：如果你不想得高血压，糖尿病，中风心梗，肿瘤，除了我们要有一个正确的生活习惯外，还要学会如何将食物搭配一起食用，这样才能起到一个防治疾病的效果。今天小编就给大家说几种食物的“鸳鸯配” ，吃出健康来。

两种食物如果搭配不当极易导致生病或中毒，所以健康的食物搭配是要讲究一定禁忌的。从现代营养科学观点看，两种或两种以上的食物如果搭配合理，不仅不会“相克” ，而且还会“相生” ，起到营养互补，相辅相成的作用，俗话叫“鸳鸯配”