营养专家说:你不想得高血压糖尿病,中风心梗,关健是要会搭配
营养专家说:如果你不想得高血压 , 糖尿病 , 中风心梗 , 肿瘤 , 除了我们要有一个正确的生活习惯外 , 还要学会如何将食物搭配一起食用 , 这样才能起到一个防治疾病的效果 。 今天小编就给大家说几种食物的“鸳鸯配” , 吃出健康来 。
两种食物如果搭配不当极易导致生病或中毒 , 所以健康的食物搭配是要讲究一定禁忌的 。 从现代营养科学观点看 , 两种或两种以上的食物如果搭配合理 , 不仅不会“相克” , 而且还会“相生” , 起到营养互补 , 相辅相成的作用 , 俗话叫“鸳鸯配”
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