但是怎么减肥才是真正的健康减呢？

今天 ， 小编带大家来了解一下 。

肥胖的根本原因在于脂肪代谢力的降低 ， 现代医学已将肥胖列为代谢性疾病 。 因此 ， 提高代谢水平和代谢能力 ， 是健康减肥的关键所在 。

健康减肥的公式是：营养均衡+低热量+不降低人体的新陈代谢+一周体重下降不超过4斤 。

----人在吃 ， 称在看 ， 健康减肥走起来！//----

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