人在吃,称在看,健康减肥走起来!( 二 )
但是怎么减肥才是真正的健康减呢?
今天 , 小编带大家来了解一下 。
肥胖的根本原因在于脂肪代谢力的降低 , 现代医学已将肥胖列为代谢性疾病 。 因此 , 提高代谢水平和代谢能力 , 是健康减肥的关键所在 。
健康减肥的公式是:营养均衡+低热量+不降低人体的新陈代谢+一周体重下降不超过4斤 。
----人在吃 , 称在看 , 健康减肥走起来!//----
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