“更年期”没有固定的年龄 ， 因人而异 ， 一般人45岁进入更年期 ， 如果压力大 ， 则很有可能提前 ， 有的人才30多岁就步入更年期了 ， 女人进入“更年期”以后 ， 雌激素会下降 ， 更容易衰老 ， 想要保持好气色 ， 这几种食物一定要多吃吃 。

黄豆

----更年期女性 ， 常吃以下几种食物 ， 能滋阴润燥、养血止血//----健康频道 http://

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