嚼不出馒头甜味的人易胖?赶紧调整主食的吃法

碳水化合物是三大提供热量的物质之一 , 由碳、氢和氧三种元素组成 。 由于所含的氢氧的比例为二比一 , 和水一样 , 故称为碳水化合物 。

你知道碳水化合物有哪些吗?

甜食或主食?

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