很多人决定了戒烟 ， 但是没过多久就复吸了 ， 一直处于“与烟瘾的艰苦斗争中” ， 戒烟的痛苦一种来源于对香烟的精神依赖 ， 一种就是身体上的不适 。 有关专家表示 ， 常吸烟的人突然戒烟会出现烦躁不安、头昏头痛、失眠忧虑、咳嗽等一系列的不适感 ， 这在医学上称尼古丁戒断综合征 。 这是一个正常的阶段 ， 时间的长短会因人而异 。 下面与51养生网小编具体来看看 。

咳嗽

人长年累月吸烟后 ， 肺会产生大量粘液来自卫 。 在戒烟期间 ， 粘液会松解 ， 从呼吸道排出 ， 纤毛也开始重新运动 ， 这是令人欣喜的事情 ， 你的肺在恢复正常状态 。 通常戒烟的人有一段时间(数周)会咳嗽 。

戒烟一周后：肺部纤毛再生

肺部的纤毛开始再生 ， 肺部纤毛是有过滤杂质和预防感染的作用 。 吸烟者的支气管在72小时内开始放松 ， 并且呼吸能力也会相应增加 。

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